ERVAAR DE IMPACT VAN ADEM
Minder stress, meer focus, meer rust
Je lichaam vergeet niets. Spanning, stress of emoties kunnen zich diep in je lichaam opslaan.
Je merkt het aan vermoeidheid, onrust of dat gevoel dat “iets” je tegenhoudt.
Met verbonden ademhaling, cupping en energiewerk help ik je loslaten wat vastzit, zodat er weer ruimte komt om te ademen, te voelen en te leven met meer rust en helderheid.
Over mij
Tijdens een sessie begeleid ik je om contact te maken met je adem en met wat er in je lichaam leeft. Door verbonden te ademen komt er beweging in wat vastzit. Je kunt tintelingen voelen, warmte of emoties die even opkomen — het lichaam laat zien dat er iets in gang wordt gezet. Het is een dieper, lichamelijk proces waar woorden niet altijd bij passen. Ik werk rustig en afgestemd; we hoeven niets te forceren.
Mijn eigen ademreis begon in februari 2023 toen ik in aanraking kwam met het werk van Scott Schwenk. Ik zit veel in mijn hoofd — altijd aan, bezig, denkend. Tijdens zijn sessies voelde ik voor het eerst hoe stil het vanbinnen kon zijn. Dat moment zette me op dit pad.
Sindsdien heb ik me verder verdiept in ademwerk en lichaamsgerichte heling. Opleidingen en verdiepingen die ik volgde:
• BRTT (Body Remembering Trauma Therapy) – Inner Journey
• Trauma Ademcoaching (Orange Belt) – B‑Mind Breathwork Academy
• Twee opleidingen bij de Breath Release Academy
• Verdere opleidingen in Energy Healing
Ik combineer verbonden ademhaling met TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) en energetisch werk, zodat je niet alleen mentaal, maar vooral lichamelijk kunt loslaten wat je niet meer nodig hebt.
Mijn aanbod
-
Ademsessie
Verbonden ademhaling
Wat het doet
Tijdens verbonden ademhaling geef je je lichaam ruimte om opgeslagen spanning en emoties te bewegen. Het is een lichamelijk proces: je kunt tintelingen, warmte, trillen of emoties voelen. Dat zijn tekenen dat het loskomt.
Hoe ik begeleid
Ik begeleid je rustig en veilig door het ademen heen. Soms combineer ik het met TRE om het lichaam te helpen ontladen. Er is altijd aandacht voor nazorg en integratie.
Boek je sessie -
Cuppingmassage
Diepgaande massage
Wat het doet
Cuppingmassage stimuleert doorbloeding en helpt vastzittende spieren en blokkades los te maken. Het werkt goed samen met ademwerk: terwijl de adem beweging brengt, ondersteunt cupping fysiek herstel. -
1 -op-1 Coaching
In dit persoonlijke coachtraject begeleid ik je stap voor stap terug naar rust, helderheid en verbinding met jezelf. In zes sessies werken we aan wat jij nodig hebt , via een afwisseling van gesprek, ademwerk en TRE.
Je krijgt praktische handvatten en huiswerkopdrachten en kleine rituelen die je helpen om inzichten écht te integreren in je dagelijks leven.
Hoe ik je begeleid
Ik creëer een veilige, rustige ruimte waar alles ok is. Dit traject helpt je om met meer rust en zelfvertrouwen door het leven te gaan en keuzes te maken die echt bij je passen. -
Reviews
Met enige aarzeling de stap gezet om deel te nemen aan een ademsessie. Na de eerste ademsessie bij adem-impact heb ik mogen ervaren hoeveel rust een sessie geeft. Ik heb in geen tijden zo fijn geslapen. De dag erna voel ik ontzettend veel rust, ontspanning en warmte. Ik kreeg het gevoel dat er onbewuste blokkades waren opgeruimd. De aarzeling is omgezet naar een bewuste keuze om met plezier de oefeningen in praktijk te brengen en regelmatig een ademsessie bij adem-impact te doen en zo in balans te blijven. Robert
**********************************************
In mijn burn-out ervaar ik dat ik gevoelens weg relativeer, echt contact maken met mijn emoties en lichaam vind ik daarom lastig. Door de ademwerk sessies lukte het wel bij het verdriet en pijn te komen en er ruimte aan te geven, te voelen en doorleven. Het ademwerk hielp mij in de tweede sessie om mijn hart verder te openen waardoor recent maar ook heel oude pijn en verdriet ruimte kregen om er te zijn. Een ongelooflijke ervaring die ik letterlijk bij een oud litteken mocht voelen.
Marije hielp me lef te tonen om het gewoon te "ondergaan", ze is liefdevol aanwezig en creëert een thuisgevoel zodat je jezelf kan zijn. Ze voelt perfect aan wanneer je even steun of een aanmoediging nodig hebt en durft samen met je te kijken naar wat er is gebeurd. Een aanrader! Heleen
**************************************************
Ik heb nu drie sessies gedaan en ben eerlijk gezegd verbaasd over het effect. Op het moment dat ik de eerste sessie deed, zat ik niet zo goed in mijn vel en de emoties zaten hoog. Ik weet niet hoe het precies werkt, maar stukje bij beetje kwamen de emoties in beweging en kwam er een lichter gevoel voor terug. De rust van Marije en de fijne muziek hielpen daar zeker bij. Ik heb echt het gevoel dat ik oude dingen heb opgeruimd en heb het voornemen om regelmatig een aantal sessies te gaan doen. Merel
***************************************************
Tarieven
Ademsessie en TRE
Duur: 60 min
Prijs: Kennismaking €50, daarna €70
Cupping
Duur: 45-60 min
Prijs: Kennismaking €45, daarna €60
1-op-1 traject
Duur: 6 sessies van 90 minuten+ intake
Prijs: €599 inclusief intake
💛 Ik vind het belangrijk dat iedereen sessies volgen, ook als de financiële situatie beperkt is. Voor mensen met een uitkering of laag inkomen is een gereduceerd tarief mogelijk. Neem gerust contact met mij op om de mogelijkheden te bespreken.