Mijn aanbod
Verbonden ademhaling
Wat het doet
Tijdens verbonden ademhaling geef je je lichaam ruimte om opgeslagen spanning en emoties te bewegen. Het is een lichamelijk proces: je kunt tintelingen, warmte, trillen of emoties voelen. Dat zijn tekenen dat het loskomt.
Hoe ik begeleid
Ik begeleid je rustig en veilig door het ademen heen. Soms combineer ik het met TRE om het lichaam te helpen ontladen. Er is altijd aandacht voor nazorg en integratie.
Praktisch
• Proefsessie (kennismaking): €50 — een eerste ervaring om te proeven wat ademwerk doet.
• Vervolgsessies: €70 per sessie — voor blijvend effect zijn minimaal drie sessies aan te raden.
Boek een sessie of stel je vraag
Cuppingmassage
Wat het doet
Cuppingmassage stimuleert doorbloeding en helpt vastzittende spieren en blokkades los te maken. Het werkt goed samen met ademwerk: terwijl de adem beweging brengt, ondersteunt cupping fysiek herstel.
Praktisch
• Cuppingmassage: €60
• Heb je een lager inkomen? Geef het aan bij het boeken; samen vinden we een passende oplossing.
Plan een cuppingsessie
1-op-1 Coaching
Wat het doet
In dit persoonlijke coachtraject begeleid ik je stap voor stap terug naar rust, helderheid en verbinding met jezelf. In zes sessies werken we aan wat jij nodig hebt , via een afwisseling van gesprek, ademwerk en TRE.
Je krijgt praktische handvatten en huiswerkopdrachten en kleine rituelen die je helpen om inzichten écht te integreren in je dagelijks leven.
Praktisch
Ik creëer een veilige, rustige ruimte waar alles ok is. Dit traject helpt je om met meer rust en zelfvertrouwen door het leven te gaan en keuzes te maken die echt bij je passen.
Het hele traject inclusief intake kost 599 euro